2010年09月18日蘋果日報
目前分類：健康 (14)
- Sep 18 Sat 2010 10:49
葡萄糖胺 難治關節痛
- Aug 20 Fri 2010 22:35
喝茶飲 增免疫 防流感 按穴道補肺氣振精神
2010年08月20日蘋果日報
- Aug 20 Fri 2010 21:16
維他命Ｃ抗氧化 中研院解謎
2010年08月20日蘋果日報
中央研究院解開維他命Ｃ進入細胞粒線體之謎，領先全球發現主動脈血管扭曲症候群的致病機制。基因「GLUT 10」可把維他命Ｃ帶入粒線體，並可回收再利用維他命Ｃ，讓細胞維持抗氧化功能，若此基因突變，較易發生心血管問題和糖尿病。專家建議多吃蔬果補充維他命Ｃ，以增加細胞抗氧化力。
- Apr 30 Fri 2010 00:25
消腿部浮鍾妙方 茯苓消腫 按血海穴助循環
2010年04月29日蘋果日報
氣溫漸升高，女生的熱褲、迷你裙紛紛出籠，自行開業的中醫師吳明珠表示，天氣轉熱使飲食習慣改變，若猛灌冰水、冷飲或重口味飲食容易讓水分、鹽份滯留在腿部，造成贅肉、水腫等症狀。中醫師吳明珠說，平時就可喝益氣利濕飲或茯苓消腫茶，提升身體的水分代謝功能，讓多餘的流質性廢物排出，達到瘦腿效果，此外，多刺激按壓穴點，如承山穴、血海穴等，有助消除腿部水腫、提高身體新陳代謝。報導╱游茗茱 攝影╱黃天佑
- Apr 29 Thu 2010 00:00
寬心茶飲 改善 更年期不適
按摩穴位 助眠解憂
2010年04月27日蘋果日報 更年期是許多婦女的困擾，為紓解更年期不適，有不少人選擇補充植物性荷爾蒙，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師廖麗蘭指出，女性在45歲後，因卵巢功能逐漸退化，當雌激素缺乏時，可能會出現胸悶、眼睛乾澀、皮膚乾燥、熱潮紅、盜汗、心悸，甚至會有失眠、憂鬱等症狀，但更年期婦女常過度倚賴植物性荷爾蒙，如高濃度的大豆異黃酮、蜂王乳，吃多了易刺激卵巢引發病變，建議女性可針對症狀泡杯桑椹枸杞茶、百合蓮子湯、玫瑰寬心茶或寧心小麥茶，再加上按壓內關穴、神門穴等，就能改善不適，快樂度過更年期。
- Apr 14 Wed 2010 23:58
6大易胖體質 茶飲對症下藥
2010年04月14日蘋果日報
依中醫學理可將人體區分為6大易胖體質，適合不同的塑身方式，對症下藥喝茶飲可改善體質，幫助塑身，以下由名中醫師鄒瑋倫提供配方。報導╱陳燕書 攝影╱楊明龍
- Jul 15 Wed 2009 00:37
快走 騎單車 減重效果 優於游泳
2009年07月14日蘋果日報
- Jul 14 Tue 2009 13:36
每天喝綠茶 可改善頻尿
2009年07月13日蘋果日報
- Jul 14 Tue 2009 13:32
吹冷氣睡覺 過敏鼻炎患倍增
2009年07月13日蘋果日報
- Jul 08 Wed 2009 17:23
正確健走 瘦身又美腿
2009年07月08日蘋果日報 報導╱劉燕美 攝影╱吳朝奎
- Jun 20 Sat 2009 19:15
免運動輕鬆瘦 每天動1小時 月減1公斤
2009年06月20日蘋果日報
分次累積活動量消耗300卡路里
- Jun 14 Sun 2009 01:43
每次喝水不超過300 c.c.&間隔半小時<醫生建議>
多喝水真的沒事嗎？
有醫生指出水喝太多有可能引發水中毒（低血鈉症），
- May 30 Sat 2009 13:03
1天睡不到6小時 容易變胖
疑荷爾蒙失調所致 「白天別睡超過1小時」
2009年05月30日蘋果日報
